bewegte Herz Chakra Meditation
Zum Inhalt der Stunde:
Bei dieser Meditation handelt es sich um eine leicht zu erlernende Bewegungsmeditation. Die leicht auszuführenden, gleichmäßigen Bewegungen aktivieren das Herzchakra und reinigen den ganzen Organismus. Sie symbolisieren das Geben und Nehmen im Leben, das Werden und Vergehen und die ständig wiederkehrenden Zyklen, die unser Leben bestimmen. So ist es möglich, dass sich angestaute Gefühle auflösen können und die blockierte Energie im Körper wieder frei fließen kann. Dadurch wird wieder mehr Raum für Freude, innere Harmonie und Heiterkeit geschaffen. Die Meditation hilft tiefe Gefühle von Liebe und Verbundenheit mit dem Universum zu erzeugen.
Zum Ablauf der Stunde:
Zu Beginn erkläre ich kurz die Meditation und mache die Bewegung vor. Dann gehen wir in die Meditation hinein. Sie geht circa 40 Minuten. Aber keine Angst, dadurch, dass sie in Bewegung statt findet, geht sie wie im Flug um. Anschließend erfolgt ein kurzer Austausch und es besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen.
Anmeldung erforderlich!