Yoga für Frühaufsteher

Dieser Kurs hilft frisch und beschwingt in den Tag, bwz. die ganze Woche zu starten.

Er bietet sich ganz besonders für all diejenigen an, die abends schlecht den Absprung von der Arbeit schaffen, z.B. Selbständige, Personen in Führungspositionen, Berufspendler, aber natürlich auch für echte Frühaufsteher.

Durch die ausgewählten Yoga Übungen wird der Kreislauf und der Blutdruck angeregt, die Spannkraft gesteigert und die Müdigkeit vertrieben.

Die Atemübungen verhelfen  zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und fördern das Konzentrationsvermögen.

Anmeldung erforderlich!